Eveil au bien-être de notre Être
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Rappel : je suis absente mercredi 3 mars et le jeudi 4 mars 2021 !
Bonjour tout le monde !
rappel des créneaux zoom depuis fin novembre 2020 :
mardi 18 h Pilates
19 h Etirements pleine forme
19h45 Pilates
mercredi 18h Pilates
19h Etirements pleine forme
20 h Yoga/Pilates
Jeudi 18h30 Pilates
19h30 Etirements pleine forme
Au plaisir de vous retrouver grâce à ZOOM!
Portez-vous bien !
Bonjour tout le monde !
Yes! ça fonctionne. J'attends vos propositions d'horaires pour ouvrir d'autres créneaux. Pour le moment il y a le : samedi Pilates à 10h + étirements relaxation à 11h
dimanche Yoga/Pilates à 10heures
A bientôt ! et en attendant, prenez bien soin de vous.
https://youtu.be/wkuEjVo_nLg
Tenez-vous prêt pour une probable visioconférence le samedi à 11heures pour les étirements et la méditation, qui se trouve à la fin de la séance, donc vous pouvez quitter la vidéo si vous ne souhaitez pas cette dernière partie.
Suivez les instructions de la mairie par sms, vous aurez le lien de la plateforme : zoom.
C'est un essaie pour voir si cela vous convient ou pas. On cherche des solutions qui peut correspondre à la majorité.
En attendant, entraînez-vous et surtout portez-vous bien!
A bientôt !
Bonjour tout le monde!
Voici le lien pour une nouvelle vidéo davantage yoga/Pilates. Mais les étirements sont accessibles à toutes et tous. https://youtu.be/tGyVUZHQE0I
Une vidéo de Pilates et une autre d'étirements/méditation vont être en ligne prochainement.
J'ai en projet de vous faire cours par visioconférence, en fonction des vidéos mises en ligne, pour garder la cohésion de groupe. La visio se fera chez moi, petit appart donc on ne me verra pas toujours en entier sur la vidéo, c'est pour cela que je met en ligne les vidéos faîtes à Brossolette avant le cours. Voici les horaires que je vous propose, ils peuvent bouger en fonction de vos retours : Le samedi matin à 10h Pilates, suivi du cours d'étirements avec médiation à la fin. Vous pourrez quitter la visio si vous ne voulez pas faire la méditation. Le dimanche matin à 10h le yoga/Pilates.
Laissez-vous guider par les sms de la mairie pour recevoir le lien de connexion. A priori cela se fera avec la plateforme : ZOOM. Vous savez que l'informatique et moi ça fait 2, mais on va y arriver!!!
Je vous dis à très vite, d'une façon ou d'une autre ;)
Un petit mot pour vous encourager à l'entraînement... Je sais que ce n'est pas évident tout(e) seul(e) devant son ordi et dans un petit appartement, mais c'est passager, accrochez-vous!
Je vous prépare une deuxième vidéo, qui devrait être prête en début de semaine prochaine. Elle devrait être plus dominantes étirements mélangés aux mouvements renforcement musculaire de la méthode de Joseph Pilates. La vidéo se terminera par une méditation.
Accrochez-vous ! Entraînez-vous même si ceci et cela, mais puisque!
A bientôt d'une façon ou d'une autre, et surtout portez-vous bien !
https://youtu.be/ckE_00SIWuQ
Bon entraînement ^_ ^
Bonjour tout le monde !
Ben voilà, on ferme encore les gymnases pendant 4 semaines... Je vous prépare une vidéo, avec les moyens du bord. Il y aura une partie Pilates ( renfo des muscles profonds avec la position neutre), une partie étirements, et une partie méditation/relaxation. Vous aurez la possibilité de me suivre dans l'ordre ou de choisir une partie, ou de les faire dans un autre ordre, peu importe ! Je posterai la vidéo sur youtub
Si on ose se le dire : à bientôt en vrai !!!
Bonjour tout le monde,
Oui les cours de Pilates et stretching, comme la ville vous a indiqué par SMS, sont annulés jusqu'au 11 octobre.
J'ai supprimé mes congés du 13 et 14 octobre à cause de l'interruption obligatoire.
On croise les doigts et comme on a appris en méditation on s'ouvre dans le positif. Alors je vous dit : à bientôt!
En attendant, prenez soin de vous et de vos proches
Angeline
Bonjour tout le monde !
Vu que Plessisport doit rester fermé jusqu'au 11 octobre, je supprime mes congés du mardi 13 et celui du mercredi 14 octobre.
Allez on garde la positive attitude ! C'est le moment de mettre en application chez vous l'entrainement vu ensemble!
A très vite
